Czym się różni witamina D od D3? Witamina D jest złożonym związkiem chemicznym, który jest ważny dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że aby organizm mógł ją przyswoić, potrzebujemy tłuszczów. Witamina D3 jest jednym z kilku rodzajów witaminy D. Jest ona naturalnie wytwarzana przez skórę w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych, zwłaszcza promieni UVB. D3 może również być pozyskiwana z niektórych źródeł pokarmowych, takich jak ryby tłuste i żółtka jaj. Podsumowując, witamina D3 jest jednym z rodzajów witaminy D, a jej naturalnym…
Czytaj więcejRóżnica między witaminą D a D3
